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Liebe Gäste, wir haben unsere Türen seit dem 2.11. wieder geschlossen. Bitte kontaktieren Sie uns mit Ihrem Anliegen per Email info@satama-saunapark.de | Alle gebuchten Tickets behalten Ihre Gültigkeit (können auf Termine ab 30.11. verlegt werden | von der Umbuchung ausgenommen ist der Zeitraum 21.12. bis 3.1.21)! Übernachtungen, die in diesen Zeitraum fallen, stornieren wir für Sie. In jedem Fall kontaktieren wir Sie aber zusätzlich. Wir bitten um Geduld bei der Bearbeitung Ihrer Anfragen.

Muskel- & Gelenkschonend den Körper auf Trab bringen

Sauna Yoga

Datum:
Uhrzeit: 11:45

Die Bewegungen des Sauna Yogas stammen aus verschiedenen Yogastilen und werden auf einer Bank sitzend in einer ca. 50 °C warmen Sauna ausgeübt. Ein Teil der Bewegungen lockert Verkrampfungen der Schulten- und Nackengegend, der Wirbelsäule und Muskeln um die Hüftgegend. Andere Bewegungen dagegen stärken die Körpermitte und die Beinmuskeln. Die milde Wärme der Sauna baut effektiv Verspannungen im Körper ab. Die positive Wirkung zeigt sich schon nach dem ersten Saunaerlebnis.

saunayoga.com

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